不仅睡觉姿势有讲究！单角子宫怀孕保胎注意事项别忽视

深入了解过

宝宝冬天睡觉注意事项

不宜给宝宝穿过多衣服

冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候 有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后再外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

爸妈半夜多观察

宝宝冬天睡觉时穿多少合适，最好以宝宝体温为准，妈妈们晚上要多费心，半夜多起床看下宝宝，随时注意宝宝的体温，然后适当加减衣服。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，在宝宝睡觉时，把外衣脱掉宝宝会舒服些。

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠

现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很 高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

子宫畸形怀孕注意事项

子宫畸形，又称子宫发育异常，是一种先天性疾患，也是生殖器官畸形中最常见的一种。有些子宫畸形患者可无任何自觉症状，月经、性生活、妊娠、分娩等亦均无异常表现，以至终身不被发现，或于体检时偶被发现。

1、做好产检

子宫畸形的女性在怀孕期间需要密切观察胎儿情况，因为子宫畸形很可能会导致流产或早产情况发生。要注意孕期的各种检查工作要做好，排除各种异常情况发生，最后要注意适当的增加运动，能保持健康，同时也有利于生产。

2、多休息

子宫畸形的女性怀孕了，要多加休息，不能进行剧烈的运动。另外在饮食方面要注意，多吃一些营养丰富的食物，钙铁锌，维生素，蛋白质等等都要全面补充。这样才可以有利于身体健康，为胎儿的健康成长，提供有利条件。

3、保持心情舒畅

最后孕妇要注意应该保持一个良好的态度，不要因为子宫畸形有压力。如果长时间的处于担心压抑的状态中，会影响到胎儿的正常成长。可以多到外面走走，或者是多听些音乐，看些书籍缓解压力，另外家人陪伴也非常重要，要多陪着孕妇，度过特殊的孕期。

孕中期睡姿的注意事项

随着孕妇肚子的增大，睡觉会越来越麻烦，睡眠质量也会越来越差，孕妇如果想要睡得更加舒服的话，孕中期的孕妇可以注意以下几个方面，打造优质的睡眠。

孕中期要保持正确的睡姿

1、保持正确的睡姿

建议准妈妈不妨在孕早期就养成向左侧睡的习惯，孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。

2、舒适的卧具

对于准妈妈们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜，市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询，应该选购哪种类型的。

3、良好的室内环境

适宜的室内温度为17℃～23℃，适宜的室内湿度为40%～60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。

Tips：

总之，随着子宫和宝宝的长大，孕妇的睡姿就会显得越来越重要，而如果使用了错误的睡姿的话，会使孕妇腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠的晚期，不仅会影响到子宫的位置，甚至会影响到胎儿。

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